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微笑みの風サンガ12月の瞑想会

微笑みの風サンガ☆東京、12月開催の瞑想会のご案内です。


12月10日(土)  14:00~16:30 (初めての方にも参加いただける会です)


お申込み:開催日前日までに 『12月10日参加、お名前』を書いて、windofsmilejp@gmail.com  までご返信ください。 参加人数の把握のために、事前にメールご連絡頂きますようご協力頂けると助かります。


参加方法

開催日前日までにZoomURLを送らせて頂きます。

当日お時間になりましたら、リンクをクリックしてご参加ください。

プログラム : プラムビレッジのプラクティス、歌う瞑想、坐る瞑想、ダルマシェアリング、5マインドフルネストレーニングの朗誦、トータルリラクゼーション、お茶の瞑想などの中から、ご参加の皆さんと相談しながら進めさせて頂きます。







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