直前のお知らせになってしまいましたが、１２月のリアル瞑想会のご案内です。
今回は「歌う瞑想」のスペシャルバージョンで、「クリスマスソングを歌う瞑想」を予定しています。もうすぐクリスマス、しかし世界中で争いに終わりが見えません。
ベトナム戦争の戦禍から心と社会の平和の実践を重ねてきたタイの教えに立ち返り、歌う瞑想を通じて、自分の内にもまわりにも平和と喜び、自由を与え合う機会をつくりたいと思います。
日時： 12月10日（日）13時～17時
場所： 浜町区民会館2号＋3号和室
東京都中央区日本橋浜町三丁目37番1号
交通アクセス： 都営地下鉄新宿線浜町駅下車A2番出口徒歩5分
東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車4番出口徒歩10分
参加費： 1,000円 （会場費などにあてさせていただきます。）
お申込み： 件名【12月10日 参加希望】として、「お名前」を記載してwindofsmilejp@gmail.com までお送りください。
※初めての方は、お名前の他に、居住地、ご連絡先（メールアドレス）、参加の経緯（ご紹介者や参加動機など）をお知らせください。
フリータイム 17:00～18:00頃まで、自由にお話ししたり、お茶を楽しんだりする時間を設けます。
持ち物： もしお持ちでしたら、下記の物をご用意ください。
・ソングブック （歌う瞑想）
・５MTのテキスト （５MTの朗誦）
・お飲み物 （お茶の瞑想）
プログラム ： 歌う瞑想、坐る瞑想、歩く瞑想、ダルマシェアリング、５つのマインドフルネストレーニングの朗誦、トータルリラクゼーション、 お茶の瞑想・・・などプラムビレッジ・スタイルの内容です。
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