６月の気づきの日（マインドフルネス実践会）

今年のプラムヴィレッジ僧侶団来日ツアーも無事に終了しました。

沢山の皆様と共に過ごせたことに感謝申し上げます。

微笑みの風サンガの６月の気づきの日のご案内をさせていただきます。

◆開催日 6月14日 （日） 10:00～17:00  （リアル開催）

◆場所　中央区勝どき区民館　2号＋3号和室　中央区勝どき一丁目5番1号

             都営地下鉄大江戸線勝どき駅下車A1番出口　徒歩2分

◆参加費　1,000円　（会場費などにあてさせていただきます。）

◆お申込み方法　件名【 6月14日 参加希望】として、「お名前」を記載して　windofsmilejp@gmail.com　までお送りください。

初めての方は、お名前の他に、居住地、ご連絡先（メールアドレス）、参加の経緯（ご紹介者や参加動機など）をお知らせください。

◆内容　座る瞑想、食べる瞑想、歌う瞑想、歩く瞑想、トータルリラクゼーション、５つのマインドフルネストレーニングの朗誦などプラムヴィレッジ・スタイルのマインドフルネスのプラクティスです。

◆持ち物　菜食のお弁当（「食べる瞑想」をします。厳密に菜食でなくても、コンビニおにぎりなど、無理なくご用意いただけるもので大丈夫です。） 

◆フリータイム　

17:00～18:00頃まで、自由にお話しする時間を設けます。